最快的物理退燒方法是什么？答案是“捂汗”。捂汗的原理是通過皮膚蒸發汗液，達到降溫的目的。不過，這種方法并不適合所有人，尤其是嬰幼兒。因為嬰幼幼兒身體抵抗力差，如果捂汗過多，反而會影響孩子的健康。
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最快物理降溫方法
兒童臟器嬌嫩，抵抗力很弱，稍不注意就會引起發燒?！督〗】悼党砷L記》特邀專家：北京兒童醫院護理部主任張琳琪提示家長，只要掌握小兒發燒的相關知識，很多情況下無需去醫院，你也能幫寶寶退燒降溫。
寶寶體溫達到多少度算發燒
正常寶寶的腋下體溫是36到37度， 超過37.2就屬發熱。
不是所有的體溫升高都是發燒
在某些因素的影響下，寶寶的體溫常常會出現一些波動：
傍晚的體溫會比清晨體溫要高一些;
在進食、哭鬧、運動以后也會出現暫時的增高;
若寶寶的衣被過厚、室溫過高，也會使寶寶的體溫有所升高。
如果寶寶出現這種短暫的、幅度不大的體溫波動，只要一般情況好，沒有其他的癥狀和體征，通常不考慮為發熱。
4種快速有效的物理降溫法
降溫方法主要有物理降溫和藥物降溫。新生兒期的寶寶一般不采取藥物降溫，最好先采取適當的物理降溫，當降溫效果不理想，體溫超過38.5度時，才可遵醫囑采取藥物降溫。
1、冷敷法：
將小毛巾或者干凈的布疊到兩到三層，放在冷水或冰水中浸濕，擰至半干(以不滴水為準)，敷在前額。最好是兩塊毛巾交替使用，連續做15~20分鐘就可以了。如果在腋下、腹股溝處同時冷敷，降溫效果會更好。
溫馨提示：
1)在冷敷過程中，注意觀察寶寶皮膚，如果出現皮膚發花、寒戰等情況，要立即停用;
2)除了冰毛巾之外，還可使用冷水袋、退熱貼或者冰袋來降溫，用法和敷冰毛巾類似。
2、溫水拭?。?/p>
先將冷毛巾或冰袋敷在寶寶額頭，這樣既可以協助降溫，又可以避免由于體表血管收縮，血液集中到頭部，引起頭部血管的充血。
準備32~34度的溫水。將寶寶的衣物解開，用大毛巾遮蓋，暴露一側肢體，先擦上半身，從脖子擦至手背，從腋下擦至手心，拭浴后要用干毛巾擦干。然后用同樣的方法從徑下擦至背部。
最后擦下肢。要從髖部經大腿外側擦至腳背，再從大腿內側擦至足踝，最后從大腿后側經腘窩擦至足跟。
擦完一側之后用同樣的方法擦對側，每側肢體及后背各擦三分鐘左右。像腋下、肘部、大腿根及膝后等大血管集中的部位，可多擦一些時間，這樣可以提高降溫效果。
溫馨提示：
1)力量要均勻，同時避免過多暴露寶寶，以免受涼;
2)前胸、腹部、后頸部對冷刺激較敏感，不宜擦拭，以免引起心率減慢、腹瀉等不良反應。若寶寶出現寒戰、面色蒼白等異常情況，要立即停止擦浴;
3)在進行溫水的擦拭后，要注意給寶寶穿好衣服，但不要過多過厚，以免影響散熱。拭浴后30分鐘給寶寶測量體溫，體溫降至39度以下，要取下頭部冷毛巾。
3、酒精拭浴
對一歲以上，體溫超過40度且不容易降溫的寶寶，可采取酒精拭浴。酒精拭浴的方法同溫水拭浴，所不同的是將32到34度的溫水換成經過稀釋的酒精。稀釋的方法是75%的酒精100毫升加等量的溫水，也就是一半酒精一半水。若家里沒有酒精，可用白酒稍加稀釋就可以了。
4、溫水洗澡
洗澡可以協助散熱。當寶寶發熱時，如果精神狀態比較好，就可以給寶寶洗溫水澡。水溫調節在37度。注意水溫不要過高，以免引起全身的血管擴張，增加耗氧量，加重病情。
溫馨提示：
當有麻疹等出疹性疾病時，不宜采取物理降溫，以免刺激皮膚，影響皮疹的透發。
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發燒的物理退燒方法有哪幾種？
發燒都有哪些物理降溫呢？
如下:
1.普通感冒發燒的物理降溫:脫掉厚長的衣服，冰袋冷敷、酒精擦浴、沖冷水澡或溫水澡，吹風扇等，這些措施都應在病人沒有寒戰、發抖的情況下使用，當病人出現寒戰時應配合藥物降溫。
2.野外重癥中暑的物理降溫:泡冷水浴、冰水浴，有條件的可經胃管注入冰水，靜脈輸注冰生理鹽水。
3.嚴重感染或中樞性高熱物理降溫:睡降溫毯、應用亞低溫治療儀。
4.終極物理降溫:血液體外循環降溫。
當人發熱的時候，一方面可以藥物降溫；另一方面的可以選擇物理降溫。而物理降溫，下面的方法是比較可取的：
第一、要想用物理降溫退熱最快，就是直接泡熱水澡降溫的效果是非常的好。
第二、用酒精擦拭腋窩、腹股溝、額頭這些位置，酒精的蒸發會帶走大量的熱量，這時候體溫下降的也非常的快。
第三、可以選擇用冰塊敷在腋窩、額頭還有腹股溝這些位置，也可以達到快速退燒的目的。
在物理降溫的時候一定要注意補充水分，多飲熱水，改善血液循環，促進發汗，促進體內毒素的排出。另外，要觀察體溫的變化。
發燒怎么物理降溫？
退燒物理降溫正確方法具體如下：
1.酒精擦拭：患者可以用75%的醫用酒精兌溫開水至濃度25到30%，擦拭患者皮膚。擦拭部位為頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位，還可擦拭手心及腳心。酒精擦拭退燒是利用了酒精蒸發的原理，因為酒精蒸發后會吸收身體熱量，所以會出現降溫的現象。不過要注意酒精濃度不可過高，否則可能會刺激皮膚，并使表皮散失大量的水分。
2.溫水退熱：患者可采用32℃到34℃的溫水泡澡，或用溫水擦拭全身皮膚，并且在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦拭反復地擦拭幾次，能夠快速散熱。
3.冷敷：患者可采用濕冷的毛巾，在手腕、額頭、小腿上放置。當冷敷所用的毛巾溫度升高之后，需要立即更換，一直重復這個動作溫度降下來為止。另外也可以把布袋里放上冰塊，放在額頭上，也是可以起到物理退燒的作用。
其他方法
一、熱水泡腳。用熱水泡腳，可以促進血液循環，緩解不適。
二、35%的酒精拭浴。酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量的熱量?？梢杂?5%的酒精，用毛巾蘸濕后擦拭身體的手心、腳心、背部等易于散熱的部位，可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位停留時間稍長一點。
三、用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效的散熱，如果精神狀態較好時，可以多洗澡，水溫不宜過高，也不宜過低，以27℃-37℃為宜。
四、冰袋冷敷。在家中常備化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，放在額頭上頸部、腋下、腹股溝，可以反復使用。
五、冰枕。發燒時做個冰枕枕著既舒服，效果又好。
發燒的時候，如果體溫在38.5℃以下屬于中度發燒，可以用以下物理降溫的方法：
一、可以多喝溫開水，適當的出汗，并補充發燒丟失的水分。
二、可以用艾葉生姜水泡腳，這樣可以促進血液循環。
三、發燒的患者如果在沒有寒戰、發抖的情況下，可以用冰敷的方法?？梢员箢~頭、雙腋下，以及雙側腹股溝這些大血管的位置，可以有效的帶走身體的熱量。
四、發燒的時候還可以用溫水擦浴的方法，用溫熱的毛巾蘸水后不斷的擦拭前胸和后背，這樣也有利于體溫的下降。
五、如果沒有酒精過敏的情況下，也可以采用酒精擦浴。
怎么物理降溫退燒快 有效物理降溫的方法
1、理降溫的方式退燒中比較快的方法包括有全身溫水擦拭或者用酒精擦浴，酒精蒸發的速度快，因此退燒的效果更好。要注意擦浴的部位要在動脈血管比較豐富的部位，例如太陽穴、頸部兩側、腋窩、腹股溝，這樣才能達到快速的降低血管中血液的溫度，起到降溫的作用。
2、如果是在醫院的話，還可以使用冰帽、冰毯等醫療器械輔助降溫，這樣可以達到較快的物理降溫效果。在物理降溫的同時要注意大量喝水，補充水分，同時起到降低體溫的作用。
